Philips AVENT SCF862 Recipe Booklet page 33
Essential baby food maker
Hide thumbs
Also See for AVENT SCF862:
- Manual (162 pages) ,
- User manual (66 pages) ,
- User manual (24 pages)
Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Стадия 4.
От годика и
старше
Каждый ребенок развивается по-разному, но в возрасте одного года все малыши
становятся намного энергичнее. Они начинают быстро ползать по комнате, могут
вставать на ножки, осваивать комнату, держаться за мебель — и даже делать первые
шаги. Это очень активный период, когда малыш учится ходить, говорить, познает мир,
поэтому ему требуется много питательных веществ и энергии. Очень важно составить
сбалансированное меню из полезных блюд. До этого момента главным источником
питательных элементов было грудное молоко или молочная смесь, но теперь основное
место в рационе ребенка должна занимать твердая пища.
64
На этой стадии прикорма вводится трехразовое
питание и небольшие перекусы (фрукты, брусочки
овощей, йогурт, кусочки сыра, подрумяненные хлебцы,
рисовые лепешки). Вы можете включать в каждый
прием пищи крахмалосодержащие (хлеб, злаки, каша,
картофель, рис, кускус, макароны), белковые продукты
(мясо, рыба, яйца, чечевица, бобы, хумус, соя, соевый
сыр), а также свежие фрукты и овощи. Молочные
продукты (молоко, йогурт и сыр) должны содержаться
в каждом из трех приемов пищи (или трех перекусов).
В одну порцию входит стакан молока (150 мл), а также
небольшой стакан йогурта или мягкого творожка или
Продолжайте знакомить ребенка с
новыми продуктами, но не давайте
ему слишком много: это может сбить
малыша с толку.
кусочек сыра. На этой стадии прикорма естественным
образом уменьшается потребление молока (грудного
или молочной смеси), поэтому можно давать ребенку
необезжиренное коровье молоко (при отсутствии
аллергии). Молоко — основной источник кальция,
поэтому малыш обязательно должен употреблять его
наравне с водой, но не более 0,5 л в день: большое
количество молока может испортить аппетит, и ребенок
откажется от других важных и полезных продуктов. В
день ребенок должен выпивать примерно 6–8 стаканов
жидкости (включая молочные напитки): один стакан во
время каждого из приемов пищи и один — во время
каждого перекуса.
Продолжайте знакомить ребенка с новыми вкусами,
но не давайте ему слишком много еды: это может
сбить малыша с толку. Оптимальный объем порции
для ребенка старшего возраста можно определить с
помощью размера его кулачка — это и есть примерный
размер животика. С двух лет малыши становятся очень
активными, поэтому можно постепенно увеличивать
размер порции. Однако продолжайте следить за
аппетитом ребенка. Старайтесь готовить яркие и
интересные блюда (например, выложите улыбающуюся
мордочку), используйте ингредиенты разной формы и
текстуры — все это поможет поддерживать интерес
к процессу приема пищи. Позволяйте ребенку есть
самостоятельно и помогайте ему в этом: нарезайте такие
продукты, как спагетти. Если малыш стал отказываться
от еды, просто уберите блюдо и не предлагайте другие
продукты до следующего приема пищи. Старайтесь
избегать очень сладких и жирных блюд, чтобы не
приучать ребенка к таким продуктам. Хвалите малыша,
если он хорошо поел — так он будет лучше себя вести
и быстрее учиться. Когда ребенок будет есть твердую
пищу вместе с другими членами семьи, постарайтесь
готовить только полезные блюда, чтобы он учился на
вашем примере!
65
Hide quick links:
Advertisement
Chapters
Table of Contents
