Sopa,
1 tigela
2 tigelas
Carne com molho
Cozido
Legumes, 1 dose
2 doses
Cozinhar alimentos
Frango inteiro sem
miúdos, fresco
Filetes de peixe, frescos
Legumes, frescos
Quantidade
Potência de
micro ondas, Watt
Tempo, minutos
175 g
600 W, 2 3 min.
350 g
600 W, 3 4 min.
500 g
600 W, 8 11 min.
400 g
600 W, 6 8 min.
800 g
600 W, 8 11 min.
150 g
600 W, 2 3 min.
300 g
600 W, 3 5 min.
Cozinhe os alimentos dentro de loiça tapada.
Mexa os ou vire os várias vezes.
O sabor próprio dos alimentos permanece inalterado.
Por isso, não use muito sal ou especiarias.
Alimentos baixos cozinham mais depressa que
alimentos altos. Por esta razão, distribua os alimentos
tão uniformemente quando possível, no recipiente. Se
possível, não sobreponha alimentos.
Depois de cozinhado, deixe o prato esperar
2 5 minutos, para uniformizar a temperatura.
Quantidade Potência de
micro ondas, Watt
Tempo, minutos
1200 g
600 W, 25 30 min.
400 g
600 W, 5 10 min.
250 g
600 W, 5 10 min.
500 g
600 W, 10 15 min.
Notas
Separar as fatias de carne.
Adicionar um pouco de
líquido.
Notas
Virar a meio do tempo.
Cortar os legumes em
pedaços do mesmo tamanho.
Para cada 100 g de legumes
adicionar 1 2 colheres de
sopa de água.
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