Advertisement
- Ustaw jasnoİć i/lub kontrast wyİwietlacza na poziomie komfortowym dla
podwyļszonej czytelnoİci tekstu oraz przejrzystoİci grafiki.
- Wyeliminuj odblaski i odbicia İwiatła poprzez:
ustawienie wyİwietlacza w taki sposób, aby był zwrócony bokiem w kierunku okna
lub innego ĺródła İwiatła,
zminimalizowanie oİwietlenia pomieszczenia dzięki zastosowaniu zasłon, rolet lub
ļaluzji,
stosowanie oİwietlenia specjalnego,
zmianę kąta widzenia wyİwietlacza,
stosowanie filtru redukującego odblaski,
stosowanie osłon na wyİwietlacz, na przykład kawałka kartonu umieszczonego na
górnej, przedniej krawędzi wyİwietlacza.
- Unikaj ustawiania wyİwietlacza pod niewygodnym kątem widzenia.
- Unikaj patrzenia przez dłuļszy czas na ĺródła jasnego İwiatła.
Rozwijanie dobrych nawyków pracy
Następujące nawyki pracy sprawiają, ļe uļytkowanie komputera jest bardziej relaksujące
i produktywne:
- Regularnie i często rób krótkie przerwy.
- Wykonuj jakieİ ćwiczenia rozciągające.
- Oddychaj İwieļym powietrzem tak często, jak jest to moļliwe.
- Uprawiaj regularnie ćwiczenia i dbaj o kondycję.
- Ostrzeżenie! Nie zalecamy używania komputera na kanapie lub łóżku. Jeżeli
nie da się tego uniknąć, pracuj krótko, rób częste przerwy i wykonuj jakieś
ćwiczenia rozciągające.
- Uwaga: Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z "Przepisy i uwagi dotyczące
bezpieczeństwa" na stronie 73.
16 - Bezpieczeństwo i komfort
Advertisement
Chapters
